Шпинат ~ 100 гр.

65,00 
Цена указана за 100 гр.
  • Вес: 100 г
  • Место происхождения: Россия
  • Срок и условия хранения: при t +6°С — +8°С в течении 24 часов.
Калорийность:  23 кКал/100г
Белки: 2.9 г/100г
Жиры: 0.3 г/100г
Углеводы: 2 г/100г

Подробное описание

Часто отвергаемый, шпинат, тем не менее, имеет много преимуществ, особенно питательных, которые должны способствовать их интеграции в блюда сограждан. Основным козырем шпината является его низкая калорийность: всего 36 ккал на порцию по 200 г. Кроме того, он богат витаминами А, С, В9 и Е и магнием. Следует выбирать хорошо сформированные, неочищенные, твердые и «красивые темно-зеленые»листья. Кстати, лучше выбирать молодые побеги, часто более нежные и менее тягучие. Шпинат должен быть приготовлен в течение дня после покупки или на следующий день. Шпинат нужно хранить два дня в овощном лотке холодильника.

Листья шпината — настоящий кладезь витаминов: С, A, B1, В2, B6, РР, Р, Е, D2, К, он богат минеральные вещества, такими как железо, калий, цинк, магний и т.д.

Высокое содержание клетчатки способствует работе кишечника.

Калорийность  23 кКал/100г
Белки: 2.9 г/100г
Жиры: 0.3 г/100г
Углеводы: 2 г/100г

Возможно вам пригодится что-то еще

Меню
ПОЛУЧИ ПОДАРОК 🎁
НА ПЕРВУЮ ПОКУПКУ!
Подпишись прямо сейчас и получи
промокод с 🎁 подарком от
Ярмарки Продуктов!
    ПОЛУЧИТЬ!