Памятка по здоровому питанию

  1. Читать этикетки! Это важно чтобы взять контроль и ответственность за питание на себя, а не оставлять производителю;
  2. Найти и регулярно просматривать источник гастрономического вдохновения: инстаграм, кулинарные блоги, видео. Можно заказывать на дом продукты с рецептами. Ищите свой вариант вдохновляться разной едой и вкусами;
  3. Готовить всё чаще дома. Девиз — «разнообразие и разноцветность — залог успеха». Также важна новизна — минимум 1 новое блюдо в неделю, чтобы поддерживать баланс микробиоты кишечника; 
  4. Собираем и поддерживаем дома «заначку» или базу, из которой можно быстро соорудить ужин или перекус. Совершенно не обязательно ходить в магазин каждый день и покупать мясо криля, чтобы быть здоровым;
  5. Очень нужна привычка — добавлять в любое блюдо овощи. Желательно даже начинать каждый приём пищи с них. Помните про минимум 5 кулачков овощей и фруктов в день;

Заказать полезные продукты в Москве и МО

[vc_separator]

Полезные продукты

[vc_separator][products columns=»4″ orderby=»title» order=»ASC» ids=»3420, 3395, 3496, 3346″]

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Заполните поле
Заполните поле
Пожалуйста, введите корректный адрес email.
Вы должны согласиться с условиями для продолжения

Меню
ПОЛУЧИ ПОДАРОК 🎁
НА ПЕРВУЮ ПОКУПКУ!
Подпишись прямо сейчас и получи
промокод с 🎁 подарком от
Ярмарки Продуктов!
    ПОЛУЧИТЬ!